19 março 2015

5 TIPOS DE DIETAS !!

Oi minhas lindas e vaidosas !!

Tudo bem com vocês ? Hoje tive cólica o dia todo :(  Mas agora to bem eeeee \o/ !!!

Resultado de imagem para dieta

1 - Dieta da linhaça: A pessoa deverá adicionar regularmente sementes de linhaça dourada ao cardápio. Tal prática aumenta a sensação de saciedade nas refeições e, assim, ajuda na perda de peso. 

2 - Dieta das calorias negativas: Nesse tipo de dieta, a pessoa ingere alimentos considerados nutritivos e com baixo valor calórico. O cardápio é basicamente formado por frutas e vegetais (maçã, cenoura, couve-flor e brócolis, por exemplo).

3 - Dieta da USP: São atribuídos valores (pontos) aos alimentos e cada pessoa tem um limite diário de pontos para ingerir. Não exige tanto da pessoa por não ser restritiva, mas requer disciplina e atenção às necessidades nutricionais do organismo.

4 - Dieta de Jesus: Baseia-se em hábitos alimentares mencionados no antigo testamento, como o consumo restrito de carne vermelha e maior ingestão de peixes.

5 - Dieta nota 10: De acordo com a altura e o sexo da pessoa é estabelecida uma “nota” para consumo calórico, muito semelhante à dieta dos pontos. Possibilita que a pessoa consuma uma boa variedade de alimentos e exige disciplina.


 Miiil beijos !!!

17 março 2015

Look do dia ( Academia de shortinho ) !!!

Booom dia meninas !!!

Tava morrendo de saudades ...

Mas vamos lá, hoje em dia quase todo mundo faz academia, ou algum tipo de atividade física, que pede look esportivo .. No RIO, sempre é calor então o short é ideal pra equilibrar as coisas kkkkk

   





Super despojado e confortável, e incrementando pode ficar ate chique rs !!!
Espero que gostem ... Miiiil Beijos.